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Pour une meilleure immunité, des os et des muscles plus forts.
La vitamine D3 contribue à:
La vitamine D contribue à réduire le risque de chutes dues à l’instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. La chute est un facteur de risque de fracture osseuse chez les hommes et les femmes âgés de 60 ans et plus.
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants et est nécessaire à la croissance et au développement normal des os chez les enfants.
1 softgel par jour, à prendre au cours d’un repas.
La prise quotidienne de vitamine D donne de meilleurs résultats qu’une seule prise hebdomadaire.
En association avec Alfa Magnesium pour le maintien de la masse osseuse.
La conversion de la vitamine D3 en vitamine D active dans le sang nécessite du magnésium. Si vous remarquez que votre taux de vitamine D dans le sang n’augmente pas, cela peut être dû à une carence en magnésium.
Par conséquent, complétez avec 2 à 3 capsules d’ Alfa Magnesium réparties tout au long de la journée.
Que pouvez-vous faire vous-même ?
Vous pouvez obtenir de petites doses de vitamine D par l’alimentation, par exemple en mangeant des poissons gras (comme le hareng, le maquereau et le saumon).
La lumière du soleil est cependant la principale source de vitamine D. Votre corps la fabrique lui-même au contact des rayons du soleil. Il suffit de s’exposer 15 minutes par jour au soleil, la peau découverte. Exposez-vous au soleil pendant 15 minutes chaque jour avec la peau découverte.
ATTENTION: si vous restez longtemps au soleil, n’oubliez pas de protéger votre peau, car le soleil peut aussi avoir des effets néfastes.
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