MODE DE VIE

Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui restaurent votre flore intestinale. Les bactéries moins saines ne survivront donc pas et vous retrouverez un bon équilibre, ce qui est bon pour votre santé générale. Parce que des intestins sains sont importants pour de nombreux processus de votre corps.

Les probiotiques se trouvent dans de nombreux aliments:

• légumes fermentés, comme la choucroute, les cornichons et le kimchi
• produits laitiers, comme le fromage, le yaourt et le kéfir
• le pain au levain

S’il y a un déséquilibre dans les intestins, par exemple suite à la prise d’antibiotiques, il est nécessaire d’ administrer davantage de bonnes bactéries, ce qui peut se faire au moyen d’un complément alimentaire contenant une dose élevée et un bon mélange de probiotiques.