Alfa relax

Pour un repos réparateur sans somnolence

POURQUOI CHOISIR ALFA RELAX ?

La synergie de l’Ashwaganda et de la L-théanine est unique. Avec les vitamines B, elles apportent à notre système nerveux le soutien quotidien nécessaire pour se calmer et récupérer, sans somnolence.

L’ashwagandha apporte un soutien pendant les périodes de tension mentale et nerveuse et d’anxiété, contribue à l’équilibre émotionnel et a un effet positif sur l’humeur et le fonctionnement cognitif.
La L-théanine procure une stimulation physique et mentale et protège nos cellules du stress oxydatif.
Les vitamines B1, B3, B6, B9 et B12 contribuent à une fonction psychologique normale.
Les vitamines B1, B2, B3, B6 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

utilisation recommandée

1 à 2 capsules végétariennes par jour, après le dîner et/ou avant le coucher, pendant 2 à 4 semaines, puis réduire à 5 jours par semaine.

Peut être pris à long terme. 1 capsule par jour suffit lorsque seul l’endormissement est difficile. Optez pour 2 capsules par jour en cas de forte agitation ou après une journée stressante.

Si, en plus d’une sensation d’agitation, un manque d’énergie se fait sentir le matin, il est recommandé de combiner Alfa Energy le matin avec Alfa Relax le soir et de prendre Alfa Magnesium de manière étalée tout au long de la journée. Cette combinaison contribue à rendre l’organisme résistant en cas d’agitation et de stress.
En cas de troubles de la tension tels que troubles psychiques, irritabilité, nervosité et troubles du sommeil, il est recommandé d’utiliser d’abord Alfa Relax pendant un mois, en association avec Alfa Magnésium et un repos suffisant. Le magnésium favorise la transmission des stimuli. Ce n’est qu’à ce moment-là que l’énergie peut être accumulée Alfa Relax le soir, à combiner avec Alfa Rhodiola le matin. Alfa Rhodiola soutient la production d’énergie le matin.

MODE DE VIE

Que pouvez-vous faire vous-même ?

RÉTABLIR VOTRE BIORYTHME:

Vivre selon les rythmes de la nature améliore la récupération d’énergie.
Levez-vous quand le soleil se lève, car c’est à ce moment-là que vous produisez vous-même les substances les plus actives.
Faites des activités reposantes à partir de 21 h et veillez à vous coucher à 23 h.

PROFITER DE LA VIE:

Chaque semaine, faites quelque chose qui vous apporte une grande joie de vivre, comme un passe-temps, lisez un livre relaxant ou inspirant, prenez un bain chaud, bref: prenez soin d’un moment pour vous.

BONNES HABITUDES:

Récompensez-vous chaque jour pour ce qui s’est bien passé ou ce qui a été réussi ce jour-là. Notez-le chaque soir dans un journal. C’est votre guide personnel pour les moments difficiles!

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